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- 疲れの感じ方メカニズム2024年04月16日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年5ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆・・・、もち麦好きだから、私用にまた別にもち麦ご飯炊こうかな最悪の気分の時に食べ・・・クーポン配布中】 マービー 低カロリー ジャム チョコレートスプレ・・・
- 横浜中区水町通り「味奈登庵」総本店。2024年04月15日横浜発・・・チョコとグッチの放浪癖・・・無いので、昨日も前日炊いたヒジキのもち麦ご飯とクタクタになった豚汁を食べ、・・・ので、出来るだけ身体を動かしてカロリー消費をし、増えた以上落とす事・・・
- 水分さえ怖い2024年04月15日過食モンスター~朝食~もち麦ご飯1パック味噌汁1杯ツナ1/2缶くらいほうれん草のお・・・くらいほうれん草のおひたし(冷凍)1個パイナップル 5切れ0カロリーゼリー1個・・・
- いなり寿司をダイエット食らしく味わうための食材とは?2024年04月14日犬や猫といっしょにダイエットしていつまでも健康でいたい・・・寿司をダイエット食らしく味わうため、食材に一工夫してみました。一つは、ご飯は麦ご飯にしたのでした。摂取カロリーを抑えるため、もち麦等を加えて炊飯した白米・・・
- あと3キロ痩せたい2024年04月13日過食モンスター↓↓朝ごはん↓↓もち麦ご飯オムレツほうれん草のバター炒めいちご297キロカロリーチョコバー食べたかったけど、我慢したよ。蒟蒻ゼリーも食べたかったけど、ガ・・・
- 誘惑に勝った?2024年04月09日過食モンスター~朝食~もち麦ご飯1パックひとくちアメリカンドッグ(冷凍)1個いんげ・・・・魚肉ソーセージと青菜の炒め物・肉団子1個・胡麻団子1個)0カロリーゼリー1個・・・
- 鶏むね肉で低脂質!親子丼弁当を平日5日分まとめて作り置き2024年04月09日のんのん / ズボラdiet・・・�1食分のおおよその栄養素🌻⭐️【鶏むね肉の皮を取った親子丼の具、5割もち麦ご飯120g、ブロッコリー】カロリー 373たんぱく質 31.9脂質 7.・・・
- *メトホルミンダイエット日記* 23日目2024年04月08日ゆるゆるダイエット・・・違いなしです 調べてみたところ・・・低カロリーでタンパク質が豊富らしいです ・・・はじめますよー もち麦ご飯、サツマイモ、卯の花、ゆで卵・・・
- 過食になる!?2024年04月07日過食モンスター~朝食~もち麦ご飯1パックデミハンバーグ(冷凍)1個ひじきの煮つけ(・・・(冷凍)1個パイナップル7切れ蒟蒻ゼリー1個~間食~飴1個0カロリーゼリー1個・・・
- 【振り返り】今日からまた次の検診まで頑張ろう2024年04月05日40歳からのブログ・・・ 朝食残り物食べる。昼食極洋のいわし缶カロリー低くて大好きだったのに、今日見・・・てあった。斬新w夕食今日はもち麦ご飯だったせいで摂取カロリーが高・・・